主播：赵艺

走路锻炼，对于改善脂肪肝是很好的运动方式

轻度脂肪肝通常不需要吃药治疗，如果能够加强运动锻炼，就是很好的一种干预方式。

每天饭后走路运动消除轻度脂肪肝，了解这3个注意事项很重要

首先是运动强度的选择，对于这个问题，一定要做到因人而异，个性化选择。

除了运动强度的选择以外，对于运动时间段的选择，即使是强度不那么大的走路运动，也不建议在空腹的状态下进行。

关于走路运动控制轻度脂肪肝的问题，第三个注意事项是要注意饮食的配合。

配合好饮食调理控制，再加上每天饭后坚持走路运动，积极的控制体重，避免熬夜，做好这些，又何愁轻度脂肪肝无法恢复呢？