脂肪肝是指肝脏里面被脂肪给充满了，导致肝功能出现问题，不能正常的排毒和消化食物。而且现在的脂肪发病率越来越高，所以一定要了解人体在得了脂肪肝之后有什么症状，才能早点治好肝脏。

那么，得了脂肪肝的人，身上会有哪些症状呢

吃饭不香、讨厌油腻的东西

肝脏是人体解毒器官和分解脂肪的场所，当你得了脂肪肝之后，就会营养排毒功能和消化功能。所以得了脂肪肝后会发现自己吃饭不香了，特别讨厌吃油腻的东西，而且并没有其他的肝病和感冒等症状。

恶心肝疼

一般人在得了脂肪肝之后，会出现一个症状就是总是莫名的恶心，但是并没有东西可以吐的症状。而且有些时候不仅仅是恶心，肝脏的部位还会有疼痛的症状，特别是感觉到自己脑袋晕晕的，心脏跳得很慢，有一种呼吸苦难的感觉。

突然的发胖或消瘦

肝是人体内分泌系统和代谢系统的主要器官，一旦人得了脂肪肝就会导致内分泌失调，手掌心有像蜘蛛一样的红痣，有些男性还会出现胸部变大的情况，甚至人会突然的变胖或突然的消瘦。

那么，得了脂肪肝的人，应该吃些什么呢

大黄

大黄这味中药材是中医常用于治疗便秘疾病，而且它的主要功效是清热解毒，不过大黄除了对通便的效果很好，还有降低胆固醇和降血压的作用。特别是身材有点胖的人，常用大黄泡水喝，能减轻体重，降低人的高血脂、高血压和冠心病的风险，非常适合脂肪肝患者常喝缓解病情用。

泽泻

泽泻是治疗脂肪肝很有名气的中药材，而且得了脂肪肝后常用泽泻泡水喝，还能减少人体对高蛋白的吸收和降低肝脏的脂肪堆积。特别是常用泽泻泡水喝，还能降低动脉粥样硬化恶变的几率，加快肝脏对脂肪的溶解。

绿茶

中国的茶文化博大精深，而绿茶一直是深受人们喜爱的一种茶，研究发现喜爱喝茶的地区很少有人得脂肪肝和胆固醇。这是因为绿茶含有的特殊物质，有帮助人们减少血管里的胆固醇含量，清除体内的自由基保护细胞免受伤害，而且还能帮助身体促进新陈代谢，保护肝脏的解毒功能，降低得脂肪肝的风险。

枸杞

枸杞可以干吃可以泡水，而且干吃的效果更好，非常适合肝不好的人常吃。或者是有脂肪肝的人常吃枸杞都可以保护肝脏，帮助肝脏恢复健康，增强肝脏细胞的再生功能。这是因为枸杞不仅果子含有大量的甜茶碱物质，而且它的叶子也含有这样的物质，特别是甜茶碱有减少肝脏里面脂肪堆积，提高肝细胞活性，促进再生长功能。

不想被脂肪肝找上，就要注意饮食习惯，少吃油炸食品和一些脂肪含量高的食物，平时不熬夜少喝酒，也会是保护肝脏，降低得脂肪肝的几率。