据报道，有这样一个家族，父亲母亲都为乙肝病毒携带者，母婴传播给了6个孩子，也均为乙肝病毒携带者。

大女儿、二女儿、三女儿、长子、次子均未进行过相关诊治与检查，且分别在50岁上下死于肝癌，小女儿因为一直有系统抗病毒治疗及定期体检，病情一直维持稳定。这是真实的事件！

那么为什么一家只有小女儿幸免？

这个小女儿无疑是不幸中的大幸，因为一直遵循医嘱，她病情控制良好。我们从中也可以看出，积极治疗、定期体检对阻止乙肝向肝硬化、肝癌等重症肝病发展的重要性。

肝病专家表示，多数肝癌患者会经历肝炎（乙肝、丙肝）、肝硬化、肝癌“三步曲”，其中80%~90%的患者均有肝炎背景，肝炎患者如果不尽早治疗加以控制，抱着侥幸心理对病情进行搁置，已经受损的肝细胞会加剧恶化，迅速导致肝硬化、肝癌的出现。

中国是肝病阴影最重的国家之一，感染者高达1亿。但这些患者，仅有1%正在接受治疗，更多人没有定期检查的习惯，世界卫生组织为此警示：如若不采取措施，未来15年，中国将有大概万人死于肝病。

所以，如果肝脏有问题，一定要定期体检，并且严格按照医嘱进行治疗。如果肝脏没问题，也不能掉以轻心，因为日常生活中很多因素都会造成肝脏受损，所以，保护肝脏，势在必行！

如何保护肝脏？

1、定期体检

如上述报道中所讲，定期检查是很必要的，建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及糖尿病患者，医院参加体检。

2、拍肩

做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。

这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。

3、不熬夜规律作息

晚上11点到1点是肝排毒的时间，必须在入睡中才能很好的完成排毒，因此，建议应在11点以前上床睡觉。

4、多不饱和脂肪酸

肝脏需要脂肪，尤其是多不饱和脂肪酸，比如苏子油中的α-亚麻酸，含量高达65%，被称为陆地上的深海鱼油。α-亚麻酸能够抗炎、护肝，保护肝脏细胞，增强人体排毒和脂肪代谢能力，能够降低血脂，对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果。

叶下珠片，抗乙肝病毒的单方植物药，采用云南珍贵中草药叶下珠（韩国护肝宝主要成分），国药准字的纯天然植物药，有效抑制乙肝病毒复制，并且长期服用不会产生耐药性，控制乙肝病情的同时，保护肝细胞不受损伤。

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