相信大家都知道肝脏有着排毒解毒的功效，所以说对于人体而言是至关重要的，因为肝脏可以有效的分解身体当中的毒素，而且从而对身体起到一个非常好的保护效果，要知道肝脏与胆是相辅相成的，一旦肝脏出现了问题，那么胆也会识别随着出现相应的问题，从而影响到胆汁的分泌。要知道如果说在日常生活中肝脏出现异常，又或者是肝脏中不是有垃圾堆里过多的话，势必会影响到凝血因子的分泌，从而对于伤口而言愈合能力就会越来越差。若是肝脏不好，不妨尝试用枸杞搭配“它”泡水喝，不妨一试！

枸杞决明子茶

随着现在人们对于养生的认知，越来越多的枸杞走进了人们的视野当中，事实上如果说在日常生活中经常用枸杞搭配决明子泡茶喝的话，可以有效的排出体内的肝毒，让肝功能能够得到一个更好的运行活动，因为枸杞能够有效的养肝护肝，另外也可以帮助我们排出体内的肝毒，所以说经常喝枸杞决明子茶的话，对于肝脏有着非常好的效果，可以使身体当中的毒素慢慢的排出干净，而肝脏中的肝毒也会逐渐的被排出体外，从而对于身体健康而言有非常大的好处，事实上在日常生活中，枸杞决明子对于养肝护肝的工作有着很好的促进作用。

1、早睡早起

事实上如果想要养肝护肝的话，不仅仅是需要靠食疗更要坚持一个良好的生活习惯。所以说一定要做到早睡早起，千万不要熬夜，因为熬夜对肝脏的伤害是非常大的，毕竟干也是在半夜进行生命活动的，如果说在长期熬夜的话，势必会影响到肝脏为我们正常的排毒解毒的功效，而毒素与垃圾就会在肝脏当中堆积越来越多，从而影响到身体健康，对于身体健康会造成非常严重的影响。

2、少喝酒

其实少喝酒这一点对于男性朋友而言是至关重要的，因为酒精进入人体之后会由肝脏进行分解，酒精在肝脏当中积累的时间越长，那么酒精对肝脏的伤害是不是就会越大，另外肝脏的肝功能会受到一定的损伤，其实很多男性朋友出现了脂肪肝，酒精肝都是这样引起的，所以说在日常生活中喝酒对于肝脏的伤害会非常的大，因此想要对肝脏进行一个非常好的保护，少喝酒才是重点。