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年6月23日

童蒙堂：罗老师

关键词：叶下珠

这些天，由于气候的转换，夏至的到来，这天气时而下场急雨，时而太阳猛烈高照，致使这气温时而感到微凉，时而热的要命，身体不断地流下豆大的汗水。

由于天气反常，人的身体适应不了就容易生病，特别是对于小孩子。这些日子，孩子们容易发烧。每次孩子发烧的时候，书院里的老师会给他们煲叶下珠给孩子们喝，喝几次就见效了，孩子也就不发烧了！

那接下来我给大家介绍叶下珠的药用及特点。

我第一次见叶下珠，还以为是含羞草，因为叶下珠的叶子跟含羞草好像，但是叶下珠之所以为叶下珠，是因为它的叶子下面有一排的珠子。它属一年生草本，不少地方如旷野平地、旱田、山地路旁、林缘等十分常见。有时成片成片的，很是壮观。所以我们经常在路边就能採得到，很方便！

叶下珠的药效有解毒、消炎、清热止泻、利尿之效，可治赤目肿痛、肠炎腹泻、痢疾、肝炎、小儿疳积、肾炎水肿、尿路感染等。

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年6月23日

见性堂：夏老师

关键词：打坐

最初学习打坐时，是去参加一个寺庙的禅七活动，赶上了个尾巴，打坐了三天。

我喜欢上了用打坐这种方式，来修养自己的身心。如今，我都会时不时的，在睡醒时，打坐一会儿，这会让我很快的清醒过来，并且有一个好的开始，来迎接新的一天。

我也时常周末去远足，带上蒲团，找一个环境不错的自然之地，去打坐，感受大自然，感受自身，并将自身融入进自然中，从而感受天地。每每在这个时候，我的心中仿佛天地那么大，内心中再没有烦心事，整个人得到全身心的放松，身心愉悦。这个时候呢，内心中便会有一种富足，无以言表。故在此，把这种很好的方法分享给大家。

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0623

童蒙堂曾老师

关键词：养生之道

以前没接触过养生的我，这星期头一次认认真真翻开一本《本草纲目》，马上被里面的内容所吸引。

就莲而言，它的各个部位居然有那么多的功效。比如“荷叶”：味苦，性平，无毒。主治：止渴，下胎盘，破血，治产后烦躁口干。“莲花”：气味：味苦，甘，性温，无毒。主治：镇心安神，养颜轻身。还有“莲房”，“藕节”，“莲实”，“藕”。它们都有不同的功效。在日常生活中，很多东西其实就可以用来养生治病的，只是一直生活的不够清楚明白。

而且，养生讲究天人合一，阴阳平衡，动静有度，养性修身。养生法则来源于自然规律，反过来，懂得了养生之道，也就能更容易去发现，掌握自然规律。

所以，养生真的打开了自己的思路，让自己发现了一个新的世界。如果我能了解日常生活中的食物，并能够根据时令和自己的健康状况来调节饮食，那自己就能更好的爱护自己的身体。

关于养生

老师们会一点一点积累

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