美颜

木瓜是很常见的水果，很多女性都喜欢吃,对身体也是有益处的。木瓜除了直接生吃，还有就是炖牛奶了，那你知道木瓜炖牛奶怎么做既营养又美味吗？今天就给大家介绍一种做法，喜欢吃的亲们快来看看吧。

木瓜牛奶汤

▼

食材

木瓜

半个

红枣

3个

鲜牛奶

毫升

鸡蛋

1个

冰糖

适量

步骤

1、红枣洗净去核，木瓜去皮切块，鸡蛋取蛋清备用；

2、将红枣、木瓜、冰糖一起倒入炖盅内，炖40分钟；

3、最后兑入鲜牛奶和蛋液，再炖5分钟即可。

功效

食用的木瓜性味平和，具有养颜美容的作用，加上益气养血的红枣和滋阴养颜的鲜牛奶，使本膳食不仅营养价值高，而且味道鲜美，更适用于阴虚上火，心烦、大便干结的人群。

食疗配方仅供参考

具体应用请遵医嘱

更多老师精美药膳







































白癜风那里能治好
中科助力健康中国