肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等，专家指出养生应该从养肝开始。乙肝的发病有着明显的季节特点，尤其是冬季是乙肝发病的高峰期，现在冬季马上要来临了，乙肝患者如何保健呢？

肝脏是人体化工厂

为什么冬季是乙肝高发季？

专家指出，寒冷会严重影响人的新陈代谢，许多生理机能被抑制，垂体、肾上腺皮质等内分泌功能也极易被影响。冬春季节是乙肝病毒活跃时期，肝炎病人容易复发，即便是病毒携带者，此前没有发病，如果不注意饮食和休息，也可能突发肝炎。许多肝病患者一到寒冬，肝病就复发甚至加重。

乙肝患者过冬要小心4件事

1、饮食方面要多注意。冬天的饮食一定要吻合季节特点，起到温润身体的作用，还要保证充足的营养，但又不可过量，否则可能会加重肝脏负担。在饮食中要注意控制食量、保证充足的蛋白质、多补充维生素等。而且不宜饮酒，少食油腻脂类物质，而且饮食要进行粗细搭配，这样对肝脏也是十分有益的。乙肝患者应该少吃不熟食品和火锅，这些食物会加重肝脏负担，不是患者的理想食物。

冬季饮食

2、适量的做一些户外运动。乙肝患者在冬季可以做一些适量的户外运动，这样可以增强机体的抵抗力，但是运动不易过于剧烈，否则会加重肝脏负担。需要注意的是不要去人多的地方，冬季空气流动性本来就差，人多的地方容易存在细菌，对于抵抗力低下的乙肝患者来说，就可能引起病情发作。

适量的户外运动

3、要做好保暖工作，不要受寒。乙肝患者本来身体的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样可能引发病情发作。

做好保暖工作

4、保持情绪稳定，心情开朗。冬季人们户外活动减少，许多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映，整天闷在家里动不动就发火，总也控制不好自己。

肝病并不可怕，我们最应该做的就是保持良好的心态，定期复查，这样才能远离疾病。

患者一定要有信心，抗病毒是治疗乙肝最有效的手段，随着治疗水平的提高和药物的发展，坚持治疗一定会带来切实的益处。

叶下珠片，抗乙肝病毒的单方植物药，采用云南珍贵中草药叶下珠（韩国护肝宝主要成分），国药准字的纯天然植物药，有效抑制乙肝病毒复制，并且长期服用不会产生耐药性，控制乙肝病情的同时，保护肝细胞不受损伤。

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