生姜是家家户户都必不可少的食材，它虽然味道辛辣，但对人体有很好的保健作用，同时，生姜可以帮助缓解紧张情绪，改善血液循环，提高免疫力，防止疾病，缓解痛经，健胃消食、活血化瘀。

生姜中含有一些物质，能够杀灭我们身体中的细菌，而且对于我们肠胃方面也是有很大的帮助的，在早上起床之后空腹吃一点，有助于排除身体中的黑宿便，使我们的身体越来越健康。

推荐搭配：

生姜+蜂蜜，蜂蜜与姜相得益彰。两者同食温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效，能有效的帮助排宿便，对皮肤也有着不小的好处。

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