袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

红叶深秋凝景象，蝉噤荷残偶见霜。

晨早洦塘腾雾气，袅袅轻盈舞逸上。

——《二十四节气之寒露》贵谷子

萧萧秋意重，依依寒色浓。《月令七十二候集解》中有：“九月节，露气寒冷，将凝结也”的说法。此时，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。

10月8日3点55分，寒露至。

寒露是一个反映气候变化特征的节气，作为深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。

我国古时曾使用的“平气法”将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”

此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露过后，我国南方大部分地区各地气温继续下降，热气消退、寒气渐生，天气渐转寒。

寒露，九月节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。

按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时，人们应养阴防燥、润肺益胃。

饮食养生应在平衡饮食五味基础上，适当多食甘、淡滋润的食品，如梨、柿、香蕉等水果，胡萝卜、冬瓜、藕、菌类、海带、紫菜等食物。

这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。因此，养生还需注重凝神静气、收敛燥气，使肺气得以舒展。

有谚云：“白露身不露，寒露脚不露”。这是提醒大家，白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。

对于广大党员干部来说，应该戒骄戒躁，时刻保持警醒，经常对照检查、检视剖析、反躬自省，做到一时一刻不放松，一丝一毫不马虎。

寒露时节，气温由热转凉，少雨干燥的天气逐渐增多。这个季节，人们开始怀念起风味清甜、味酸回甘的枇杷了。

枇杷，又叫芦橘、金丸、芦枝，因叶子形状似琵琶乐器而得名。中医上，常以它的果实、叶子为入药部位，发挥出枇杷润肺下气和止咳的功效。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；而枇杷叶和水一起煮服，还可以防止晕车或吃坏东西引起的呕吐。

枇杷的药用价值极高，能润五脏滋心肺。特别是将枇杷果加上雪梨、川贝或者麦冬等珍贵药材熬制成枇杷膏、枇杷蜜等，秋冬时节，冲调成一杯清甜可口的糖水，方可达到润肺、止咳、健胃的药用功效，是秋冬养生佳品。

中医上，常讲究未病先防，也强调既病防变，即有病早治，防止病变。有些疾病症状虽已消失，因治疗不彻底，病根未除，潜伏于体内，受某种因素诱发，容易使旧病复发。

因此，在实际工作中，纪检监察机关要坚持“抓早抓小”工作思路，强化对党员干部的监督，推进权力规范运行，对问题要早发现、早提醒、早纠正。同时，及时梳理查找制度和管理漏洞，举一反三，督促完善制度规定，将廉政风险防范于未发之前、处置于初起之时。

编辑：江丽雯闫漫郑靓

美编：赵燕婷

部分资料由上海植物园提供，图片来源于网络

?他留给上海的不仅是“徐家汇”这个地名的缘起，还有更多……

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?中央明确：这样的干部要问责！