实话说，现在可能找不出几个完全符合「健康」标准的人，大部分的人现在是处于长期的亚健康状态，有的甚至「未老先衰」。

「亚健康」这个词说了很多年了，它到底是指什么呢？简而言之，就是总觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出具体什么病的状态。

亚健康体质的人往往容易有以下这些问题：

如果有上述情况，这都在提示你——体质欠佳了。

向亚健康说不！

合理饮食，不嗜酒，不抽烟

保持积极的心态

养成良好的生活习惯

调阴阳、扶正气

调阴阳--平衡阴阳

人体的阴阳是相对平衡的，如果阴盛，阳气就会受损，如果阳盛，阴液就会受损，所以，《黄帝内经》说“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。阴阳蕴藏在身体的每一个部分，肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳……身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位的阴阳失调了，那个部位就会出现疾病。金线莲民间也称“阴阳草”，就是调整阴阳平衡的意思。金线莲具有双向调节功能，历史上金线莲基本上是单味入药，极少和其他中药配伍，从这个角度看金线莲自身就是很平衡的。

扶正气——提高免疫力

正气是帮助人们抵御外邪、不生病、少生病、生病以后促进康复的能力。

正气就像盾牌一样，对外防御外邪入侵，对内防止精气外泄，时刻保护着身体的健康。

我们经常讲，脾胃是我们的“后天之本”，脾胃是补足正气、增强抵御外邪能力的一个重要思路。

金线莲调脾胃、扶正气

儒兰金线莲平肝健脾补益，平衡阴阳，扶正固本，调和气血，能提高人体免疫力等功效。

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