“她的徒手健身真心很实用，特别塑形很牛！”

“我这个本来很讨厌运动的人爱上了运动，我爱死帕姐了。”

“练完很有感觉，特别是臀部训练，继续加油，我的目标是这个夏天让自己更瘦。“

如果有尝试健身的朋友，多多少少会听过“魔鬼帕梅拉”的大名。话不多说，先上一波她腹部训练的干货~（ps:健身动作在教练指引下练习哦。）

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