便秘，几乎人人都经历过，却常常被忽略。

很多人认为，便秘不是什么大事，能忍就忍，能拖就拖。

其实，便秘的背后可能隐藏了全身性的疾病风险，长期便秘不治也会给身体带来很大的损害。

那么，一旦便秘缠身，我们是不是喝点儿泻药，一泻了之就可以了呢？

专家支招，教您如何成功摆脱便秘的烦恼！

支招专家：

北京医院肛肠科门诊主治医师白邈

医院消化内科副主任医师李军

便秘，危害不可忽视

医院消化内科副主任医师李军指出：

临床所说的便秘一般是指慢性便秘，发病率在4%~6%左右，60岁以上的老人便秘更为常见，发病率约在22%。

便秘主要是指排便次数减少（每周少于3次），粪便干结，排便困难等，这些情况持续存在6个月以上，才能诊断为慢性便秘。

“很多人认为便秘不是什么大事，能忍就忍，能拖就拖。”李军说，其实便秘的危害非常值得重视。

一是便秘时大便干燥，会引发肛裂、直肠脱出甚至嵌顿等问题。

二是现在认为长期便秘导致毒素吸收增加，使患结肠癌、阿尔茨海默病等疾病的概率增高。

三是有心脑血管病的患者，便秘时排便过于用力的话，容易出现心脑血管的意外，引发心梗、卒中等严重后果；而且，有心脑血管病的老人因为活动较少等原因，容易出现便秘的情况，要给予高度







































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