小病小痛自己调理，医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来：

南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺

板蓝根：治感冒的经典药方（这个大家都懂）

罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理）

仙鹤草：让人迅速恢复体力

冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品

桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便

落地生根：傣家跌打损伤圣药

紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它

桔梗：让大长今微笑的止咳药膳

槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。）

蒲黄：可以降血脂的花粉

石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音

大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药

茱萸：外用降血压的最佳选择

卷柏：消炎止血的还魂草

款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药

上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少？说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦！

天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神

红枣：补血安神，女人可以拿来当零食

酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生（失眠必喝百合枣仁茶）

桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处

黄花菜：健脑清心，乐而忘忧

远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药

莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝

毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧！

金银花：有了它，炎炎夏日也清凉

蒲公英：身上长了无名肿毒就用它

麻黄：发汗？止汗？看明白再用

鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）

夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药

黄连：清五脏湿热，世间第一苦

栀子：擅长解全身热毒

凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”

紫花地丁：解毒消痈要药

牡丹：凉血妙品，花中神药

决明子：历史上使用最早的眼科药

枇杷叶：清肺热的常用药

吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦！

银耳：润肺滋阴的最佳食物

木莲果：最能壮阳的水果

薄荷：清咽利喉的芳香疗法

百合：补益五脏，怎么做都好吃

紫蔸：宣肺化痰，还可以通便

荠菜：“三高”患者的极品蔬菜（芹菜也不错）

茴香：慢性胃炎的缓解药

白果：治疗咳喘，效果很好

乌饭树：坚筋骨，益肠胃，吃了更强壮

车前草：前列腺炎吃一点，好得快。

发散风寒药

麻黄、桂枝、紫苏、荆芥、防风、羌活、细辛、白芷、藁本、香薷、生姜、葱白、

辛夷、芫荽.

发散风热药

发散风热药、薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花、葛根、升麻、柴胡、豆鼓、豆卷、蝉蜕、

浮萍、西河柳、水蜈蚣、天胡荽、蔓荆子、木贼草、

清热泻火药

石膏、寒水石、知母、栀子、芦根、天花粉、鲜竹叶、淡竹叶、夏枯草、鸭跖草、西瓜皮、荷叶、莲子心.

清肝明目药

青葙子、决明子、谷精草、密蒙花、夜明砂、千里光.

清热凉血药

鲜生地（附：生地）、紫草、犀角、牛黄、牡丹皮、赤芍药、大青叶、板蓝根、青黛、玄参、茅根、茅针花.

清热解毒药

金银花、忍冬藤、忍冬叶、银花子、金银花露、连翘、蒲公英、紫花地丁、犁头草、山慈菇、漏芦、四季青、乌蔹莓、芙蓉花、芙蓉叶、白蔹、鱼腥草、野荞麦根、虎耳草、红藤、败酱草、鬼针草、地耳草、垂盆草、土茯苓、马兰根、射干、山豆根、马勃、橄榄、金果榄、白毛夏枯草、点地梅、一枝黄花、爵床、人中黄、人中白、淡秋石、白头翁、马齿苋、鸭胆子、橄核莲、小飞蓬、鸡眼草、叶下珠、绿豆、绿豆衣、七叶一枝花、半枝莲、白英、龙葵、蛇莓、白花蛇舌草、凤尾草、猪殃殃、天葵子、藤梨根、猪胆汁.

清热燥湿药

黄连、黄芩、黄柏、胡黄连、龙胆草、秦皮、苦参、白藓皮.

清虚热药

清虚热药、银柴胡、地骨皮、青蒿、白薇、葎草.

攻下药

大黄、芒硝、西瓜霜、铁扁担、番泻叶、芦荟.

润下药

火麻仁、郁李仁、胡麻仁、蜂蜜.

峻下逐水药

牵牛子、甘遂、大戟、芫花、续随子、商陆、乌臼根皮、巴豆.

泻下药

泻下苦降通大肠，积热水饮力能攘。

攻下硝黄番芦荟，润肠火麻仁郁李。

逐水遂芫牵商陆，巴豆千金子大戟。

大黄荡涤积与瘀，火毒湿热一并驱。

芒硝软化便燥结，咽痛口疮及痈结。

甘遂峻泻逐水猛，风痰痈肿亦有功。

巴豆峻下冷积水，祛痰利咽除癥癖。

利水渗湿药

利水渗湿通水道，水肿淋痛黄疸消。

利水消肿茯苓薏，泽泻葫芦冬瓜皮，

荠菜猪苓玉米须，泽漆蝼蛄香加皮。

利尿通淋车前子，木通通草瞿滑石，

灯心地肤海金韦，扁蓄萆薢与冬葵。

退黄金钱草茵陈，虎杖地耳草垂盆。

茯苓健脾利小便，痰饮水肿神不安。

泽泻渗利清下焦，水肿痰饮眩晕瘥。

薏苡渗湿兼健脾，清热排脓疗挛急。

车前通淋止湿泄，化痰明目能清热。

茵陈清利善退黄，湿温湿疹及湿疮。

金钱善除湿热黄，结石疮毒效亦良。

虎杖清热又利胆，解毒活血又祛痰。

温里药

温里散寒附姜桂，良姜小茴吴茱萸，

花椒荜茇荜澄茄，丁香胡椒里寒祛。

附子回阳善救逆，诸般阳虚及寒痹。

干姜回阳温脾肺，中寒肺饮亡阳宜。

肉桂温肾治沉寒，通经止痛火归元。

吴萸温肝降胃气，头痛寒疝呕泄宜。

消食药

消化食积楂曲麦，内金矢藤谷芽莱。

山楂消化肉食积，治胸腹痛能化瘀。

麦芽消化米面积，回乳消胀解肝郁。

莱菔消食兼理气，食积胀满痰喘宜。

内金消积化结石，各种食积及滑遗。

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