枸杞子就是枸杞的果实，枸杞子的营养价值很高，里面有许多元素对人体有益，多吃枸杞子对身体有好处，它具有助睡眠、美白养颜，延缓衰老、滋阴明目，除肝火等功效。

枸杞泡水到底是早上喝好还是晚上喝好？很多人不清楚，难怪没效果

在早上空腹饮用枸杞水，这时候人的新陈代谢较低枸杞水很容易往得到吸收，此外枸杞含有的多糖可以提高人体新陈代谢，不仅能养生，还能帮助我们快速清醒，因此早上空腹喝枸杞水的最佳时间，同时要注意，在泡枸杞茶时候，记得不能用高温水泡哦，会把枸杞营养破坏，而且枸杞所含胡萝卜素等很难完全被吸收，泡枸杞时候用温水泡就可以了哦！

你们喜欢用枸杞泡水吗？枸杞泡水时候千万不能用高温度的水泡哦，用温水泡是最好的，营养不被破坏，你们可知道了吗？