在福安，人们十分推崇用一些山上的青草药与自家养的鸡鸭鹅兔一起烹制药膳。

福安地处南方海边，全年降水较多，湿气很重，人们容易受寒风邪气侵袭，感冒着凉、风湿骨痛司空见惯。特殊的地理气候，加上过去缺医少药，使得勤劳智慧的福安人民转动脑筋，靠山吃山，合理利用随处可得的青草药资源，稍作烹调，达到驱寒除湿、滋补强壮的目的。

在福安，几乎人人都能随便脱口而出几个祛病强身的方子。常见的药膳主要有：

等等……

也因此，诞生了一个独特的行业——青草摊。在福安一些路边就有许多草药铺。 　　

草药摊“麻雀虽小，五脏俱全”，草药少则数十种，多则上百种，琳琅满目、品种齐全，均采挖自福安这方乡土的田间地头、深山密林。

常见的品种主要有：

此外还有盐肤木(菩连钱)、车前草(垟趴辉)、积雪草(锣琐管)、透骨消(必骨消)、水蓟(水茄菜)、蛇莓(老蛇波)、堇菜(白芝)、卷柏(万年松)、仙鹤草(龙芽头)、狼把草(水苦芝)、猕猴桃根、五岭龙胆(宝地莲)、白花马扫帚(白菩守)、茅莓(薅田波)、白茅根(耘根)、墙头菅(五节芒)、败酱草(苦芝花)、瓜子根、白英(狐毛藤)、防己(一条根)、马兰、一枝黄花(黄花马兰仔)、高粱泡(拦路虎)、叶下珠、麦冬(山韭菜)、田基黄(七层塔)、半边莲、半枝莲、天龙骨、夏枯草、六月雪(日日有)、栀子根、龙须藤(梅花鹿骨丹)等。草药摊的主人对草药的功效比较熟悉，你只需说出病症，他们就会热心地给你推荐买什么药。

民以食为天，福安人民发挥智慧，利用随处可见的且容易收集的青草药，烹制药膳，祛病健体，将饮食与疗养巧妙结合，这是祖祖辈辈福安人留给我们的宝贵遗产！让我们共同分享这份历史积淀下来的乡土药膳，让福安的乡土药膳风生水起，逐渐走出大山，走上天南地北的餐桌！

本文来源网络。

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