轻度的脂肪肝一般情况下并无明显的临床特征，因此常常被忽视。而脂肪肝病情较为缓慢，是一种慢性过程，并且脂肪肝是一种良性疾病，因此只要发现得早，并及时治疗，一般是可好转的。但是如果不加以留意，就会发展成肝硬化，甚至是肝癌。因此查出脂肪肝要积极的对症治疗。而我们平时呢，也可以吃一些辅助治疗脂肪肝的食物。

脂肪肝的“克星”终于找到了！每天多吃一点，或能“不药而愈”！

绿茶，大家都不陌生，更是常喝。而喝绿茶更是好处多多。绿茶有助于延缓衰老，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。长期喝绿茶的换上脂肪肝的概率较少，主要是喝绿茶能减少血液中脂肪肝的含量。除此之外，绿茶中含有丰富的抗氧化剂，对脂肪肝患者来说是极其有益的。

核桃的药用价值非常的高。大家知道常吃核桃能增长记忆力，有益智的作用。核桃有非常好的健胃，润肺和养生的功效。同时核桃中的油脂还含有不饱和脂肪酸，有非常好的防治动脉硬化的作用。女性更要多吃核桃，对皮肤好。核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽常吃核桃也能改善非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能。

鳄梨是一种很少见的含脂肪的水果。鳄梨富含有益心脏的不饱和脂肪，常吃鳄梨有助于降低你患心脏疾病和中风的风险，而且一些鳄梨色拉酱也有同样的功效。鳄梨含有抗炎的营养素和丰富的可溶性膳食纤维，能有效的降低血脂，预防脂肪肝。鳄梨对女性而言也有很大的好处，其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外，其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。